La Caisse Générale de Sécurité Sociale de Guadeloupe met en place, dans le cadre de sa politique d’accompagnement du « Bien vieillir », des ateliers à destination des assurés retraités autonomes de Guadeloupe : « Le Parcours Prévention Seniors ».

Ces ateliers ont pour objectif de promouvoir les comportements protecteurs de la santé tout au long de la vie dans une approche participative et positive. Le lien social constitue un axe transversal majeur à l’ensemble des programmes.

Logo Bien vieillir

Comment rester en forme après 60 ans et bien vivre sa retraite ?

Logo Parcours Prevention Séniors de la CGSS

Le Parcours Prévention Séniors vous propose une série d’ateliers consacrés chacun à un aspect du bien vivre à tout âge : la santé, l’activité physique, l’alimentation, l’aménagement du logement.

Ces ateliers sont des moments d’échange et de partage autour d’un professionnel qualifié. Ils vous apporteront des informations précises et des conseils personnalisés pour améliorer votre bien-être au quotidien et prendre confiance en vous.

Chaque atelier s’articule autour d’une conférence d’information auprès d’un large public puis d’un ensemble de séances en petit groupe de 12 à 15 personnes.

À QUI ÇA S’ADRESSE ?

Les ateliers s’adressent à toute personne retraitée de Guadeloupe, quel que soit son régime de protection sociale.

QUI LES FINANCE ?

Les activités proposées sont intégralement financées par la CGSS de Guadeloupe. Aucune participation financière ne vous sera demandée.

Les ateliers "Bien vieillir"

Savez-vous comment tirer le meilleur parti de votre alimentation ? Quelles sont les clés pour bien dormir ? Quelles activités privilégier pour rester en forme ? S’informer demande du temps.

La CGSS vous aide à y voir plus clair.

Bouger, bien manger et bien dormir, c’est important. Mais concrètement, ça veut dire quoi ? Les experts de la Prévention retraite, répondent à vos questions et vous invitent à vous faire du bien, lors des ateliers Bien vieillir.

Venez découvrir les différentes manières de rester en forme, parce qu’il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’occuper de soi !

Les ateliers "Bien chez soi"

Pourquoi améliorer son habitat ? Comment le rendre confortable ? Votre habitat reflète les différentes étapes de votre vie. La retraite est une de ces étapes.

Rendre son habitat facile à vivre au quotidien sans le modifier considérablement ni bouleverser ses habitudes n’est pas impossible ni compliqué.

L’objet des ateliers Bien chez soi est d’apporter des conseils pratiques, afin d’aménager son habitat pour y vivre le plus confortablement en répondant à ses nouveaux besoins.

Les ateliers "Bien dans son assiette"

Adopter une alimentation équilibrée est bénéfique pour garder la forme. D’accord, mais quelle est la recette ? Quels aliments privilégier ? Comment déchiffrer les étiquettes ?

Faites-vous plaisir tout en préservant votre forme ! Bien manger rime avec santé. Oui, mais cela ne veut pas dire pour autant que vous devez renoncer à votre gourmandise préférée ou à un repas familial.

Bien manger, c’est aussi choisir malin sans dépenser une fortune. Venez faire le plein d’idées aux ateliers Bien dans son assiette !

Les ateliers "Équilibre en mouvement"

Bouger est bon pour la santé. Comment profiter de sa retraite pour bouger et renforcer son équilibre ? Que faire pour entretenir sa souplesse et sa force musculaire ?

L’activité physique permet d’avoir les bons réflexes et de prendre confiance en soi pour éviter les chutes.

La CGSS, vous met le pied à l’étrier lors des ateliers Équilibre en mouvement.