ACTIV'DOS

Une application mobile pour vous éviter le mal de dos! Disponible gratuitement pour les smartphones sous iOS (Apple) sur l'App Store d'Apple ou Android (Samsung…), Activ’Dos est un véritable coach à votre service pour prévenir la lombalgie, mais également agir si la douleur survient.

Activ’Dos est une application pour prendre soin de votre dos qui propose :
- plus de 60 exercices de tous niveaux à réaliser à votre rythme ;
- des séances à personnaliser ;
- des vidéos sur les bonnes postures à adopter ;
- des quiz ludiques pour tester vos connaissances ;
et les installations sportives à côté de chez vous.

Pour télécharger l'appli, recherchez "Activ’Dos" ou accédez directement à :
- Activ’Dos pour iPhone & iPad sur l'App Store d'Apple
- Activ’Dos pour Android sur Google Play

Source : ameli.fr/Activdos